-Cele działania-
Celem działania UTW w Kołobrzegu jest nawiązywanie do tradycji uniwersytetów powszechnych, które propagują wśród ludzi wiedzę z różnych dziedzin niezależnie od ich poziomu wykształcenia i statusu zawodowego ... STATUT.
Kontakt
-
Adres: ul. Okopowa 15A
78-100 Kołobrzeg - E-mail: utw.kolobrzeg@gmail.com
-
Telefon: +48 604 539 493
Telefon: +48 94 716 56 57 - Formularz: Napisz do Nas
Pora na Seniora
"Pora na seniora" to temat wykładu, który wygłosił pan Paweł Jabłoński 30. Marca 2016. Przede wszystkim wyjaśnił nam na czym polega trening personalny, pod ścisłym okiem trenera w zakresie ćwiczeń wydolnościowych, sprawnościowych, rekreacyjnych, siłowych oraz dobór odpowiedniej diety i suplementacji, odżywek do zamierzonego celu. Układanie odpowiednich diet na co dzień dla seniorów, którzy chcą spożywac produkty smacznie a przede wszystkim naturalne i zdrowe.
Przedstawił nam również doświadczalnie wpływ wody na organizm. Stosując zdrową dietę, będziemy pamiętać, aby nie robić bardzo długich przerw pomiędzy posiłkami. Organizm boi się głodówki i w sytuacji takiego zagrożenia spowalnia trawienie. Odpowiednie odżywianie, nawadnianie organizmu i rekreacja fizyczna jako świadome planowanie ruchu są ważnymi elementami naszego dobrego funkcjonowania. Ciekawy wykład zakończył się wspólnym zdjęciem.
