Joga dla kobiet

Wykład Pani zaczęła od stwierdzenia, że jest możliwa wieczna młodość ciała i ducha. I nie o wygląd tu chodzi, ale o nasze wnętrze. Warunki niezbędne by tą młodość utrzymać to właściwe odżywianie, oczyszczanie organizmu, aktywność fizyczna, radość życia a właściwie pasja życia. Wykładowca wyjaśniła również sposoby stymulacji za pomocą akupresury punktów znajdujących się na czole i uszach.

Cały sens w tym, żeby się człowiekowi „chciało chcieć”. Aktywność fizyczna to m.in. wykonywanie odpowiednich asan i to systematyczne a nawet codzienne ćwiczenia. Młodość daje też pasja życia. Kto ma swoją pasję nigdy się nie zestarzeje. Pani wykładowca podała swój przykład, chcąc nas zachęcić do aktywności. Wstaje się ok. godz.4.30, zimny prysznic połączony ze szczotkowaniem ciała, potem wykonywanie asan o tej właśnie porze, tzw. ”powitanie słońca”. Te zajęcia trwają łącznie ok. 2 godz. Ale po ich wykonaniu człowiek jest w stanie rozpocząć radosny dzień. Dzień jest piękny a i spojrzenie na problemy które zawsze przecież występują, jest optymistyczne.

Wykład z dnia 14.12.2016r.
Wykładowca: Marlena Kozakiewicz /instruktor jogi/

• « poprz.
• nast. »