Joga dla wszystkich

• 
• 

Prowadzący wykład Ewelina Żurowicz - instruktor jogi stopnia Introductory I wg metody B.K.S Iyengara, w trakcie treningu nauczycielskiego Introductory II. Instruktor rekreacji ruchowej ze specjalnością cwiczenia psychofizyczne oraz członek PSJI - Polskiego Stowarzyszenia Jogi Iyengara.

Motto p Eweliny - Joga to ciągły dialog ciała, duszy i umysłu... Porusza każdą cząstkę związaną z osobowością na wszystkich poziomach naszego życia. Poprzez regularność oraz uważność w praktyce czujemy harmonię, spełnienie i wewnętrzne szczęście. Joga nikogo nie dyskwalifikuje jest dostępna naprawdę dla wszystkich. Słowo "joga" pochodzi od sanskryckiego słowa "yuj", co oznacza m.in. łączenie, kierowanie, skupianie uwagi, ale też "ujarzmiać" oraz powściągać. Joga jest traktowana jako sposób na zachowanie harmonii duszy i ciała, higieny ciała oraz dobrej kondycji psychofizycznej. Podziwialiśmy wykonanie wielu asan przez seniorkę panią Jadzie. Wszyscy byli zafascynowani sprawnością i obudziła się w nas chęć do uprawiania jogi.

• « poprz.
• nast. »