Nordic Walking - nowoczesny trening, zdrowy styl życia

Pani Prezes Fundacji i trenerka nornic wal king wykład zaczęła od krótkiej prezentacji własnej osoby. Z wykształcenia jest polonistką a pracowała jako redaktorka, spędzając większość czasu przy komputerze. Zaczęła tyć i w pewnym momencie ważyła już 110 kg. To ją skłoniło do szukania sposobu życia.

Tak po kolejnych próbach zrzucenia wagi i zdrowego stylu życia wybrała właśnie nordic walking. Szkoliła się u najlepszych specjalistów norweskich /nie tylko/ i tak sama dziś szkoli instruktorów nordic walking. Początek tego sportu był taki, że narciarze biegowi w okresie gdy nie było śniegu trenowali chodząc z kijkami. Po wielu przekształceniach tego sposobu treningu powstała nordic walking. Regularnie i prawidłowo wykonywany spacer z kijkami daje nie tylko efekty w postaci znacznego zrzucenia kalorii ale jest również sportem nozna powiedzieć towarzyskim, bo dobrze jest chodzić w grupie, pomaga w integracji i poprawie psychiki. Resztę dopowiedzą zdjęcia.

Wykład z dnia 05.04.2017r.
Wykładowca: Prezes Fundacji Trzy Kroki Warszawa, Pani Mariola Będkowska

• « poprz.
• nast. »