Warsztaty Joga i Ma-uri

To zadanie publiczne które zgłosiła nasza Pani Prezes Irena Frankiewicz - to strzał w dziesiątkę. Współczesnemu człowiekowi, seniorowi również, potrzebne jest takie doświadczenie, toteż i zainteresowanie było duże. Zadanie było realizowane w okresie: kwiecień - lipiec 2017r.

Czym jest joga? Trudno tu o definicję, coś z rodzaju równowagi pomiędzy ciałem i duchem. Poprzez odpowiedni trening ciała, dyscyplinę duchową i przestrzeganie zasad etycznych, joga deklaruje możliwość wyzwolenia, oczyszczenia, zdrowego dobrego życia. No i tak dla zdrowia powstały dwie grupy seniorów, jedna grupa JOGA KUNDALINII, druga grupa to MA - URI, grupy liczyły po 15 osób każda.

Jogę kundalinii prowadziła Pani Marlena Kozakiewicz. Trochę teorii i ćwiczenia. Oddechy oczyszczające - takie głębokie oddechy z użyciem przepony, potrafią przywrócić harmonię i wewnętrzny spokój. Uczyliśmy się tego. Śpiewaliśmy mantry ochronne które wzmacniają aurę, przyciągają życzliwość, pomagają wybaczyć oraz zrozumieć dlaczego pewne sytuacje musiały się wydarzyć. Mantra wprowadza też człowieka w dobry nastrój. Wykonywaliśmy asany. Po takich zajęciach czuliśmy się wspaniale, aż kusi powiedzieć, że odmłodzeni.

Zajęcia MA-URI prowadził Pan Paweł Szlachta. Tańce ma-uri to dynamiczne medytacje umożliwiające rozwój duchowy, samo zapoznanie się i otwarcie na świat, to praca z emocjami, zwiększanie własnej mocy, to poszerzanie świadomości poprzez pracę z własnym ciałem. Celem ma-uri jest zaoferowanie współczesnemu człowiekowi szansy wypełnienia swojego przeznaczenia i podążanie ścieżką swoich marzeń. Angażując się w taniec można było poczuć jak tańczy z radości każda komórka w moim ciele.

Realizacja tego zadania publicznego pozwoliła nam zapoznać się z wiedzą i praktyką jak poprawić jakość swego życia i dała nam wiedzę, że można tę jakość poprawić. To jednak zadanie które każdy sam musi sobie postawić i realizować. Sama wiedza nie wystarcza, trzeba te praktyki kontynuować /można pod okiem instruktora, można samemu/ i nigdy nie zaprzestać - wtedy możemy liczyć na efekt. To droga do lepszego życia. Realizacja tego zadania była również, jak większość zadań w grupie - formą integracji członków UTW. 

• « poprz.
• nast. »